在线观看免费一区_青青草欧美_国产午夜精品无码理论片_亚洲成人精品免费_夜夜草专业av导航_免费碰碰视频在线观看

　　從事園藝勞動有助于減輕精神壓力和憂郁、可降低血壓、促進血液循環以及保護關節等，這些好處已被醫學界所認同。美國科學家還將園藝勞動稱之為“園藝療法”。

　　對“園藝療法”的研究只不過是近七、八年的事情。開始，國外有關研究人員發現：養老院中的老年人在經常接觸貓狗等動物后，對其原有慢性疾病癥狀，(尤其是老年抑郁癥)能起到十分明顯的改善效果。這時有人聯想到，既然養寵物有調節精神作用，那么種花養草是否也有如此作用呢?答案是肯定的。一項有針對性的實驗是這樣的：讓20個成年人輪流進入暖房參加種花、鋤草及培育幼苗等勞動，通過一定時間的勞動后，研究人員對受試者的血壓、心跳及膚溫等指標進行測量(勞動前先作過測量)。結果表明，上述測試的內容幾乎沒有一項不是下降的。

　　園藝勞動的確是一項有益于身心健康的活動。比如種植、澆水、鋤草等勞動，不僅能增加身體活動量，運動四肢筋骨關節，而且人們在種花養草中，常能感受或體驗到這是一種高雅的娛樂和享受，可調節人的情緒、給精神上帶來某種寄托和安慰。大量的觀察及研究發現，園藝勞動對神經官能癥、高血壓、心臟病等患者具有很好的輔助治療作用，尤其對上述病人在病情相對穩定后，進行適當的園藝勞動，更有利于改善患者的神經系統、心血管系統功能。能起到增強心臟功能、降低血壓、穩定情緒及消除失眠等痼疾的效果。一些老年孤獨癥患者，參加園藝勞動后，生活增添了樂趣，其寂寞和孤獨感也會減輕許多。老年人缺鈣較為普遍，有研究還證實：經常從事園藝勞動能使人骨胳堅強，特別是對年過50歲，面對缺鈣威脅的婦女來說，種花、鋤草等確能起到延緩和制止鈣質過快丟失的作用。

　　據觀察，愛種花草的人很少得癌癥。由于花草樹木生長的地方，空氣清新、負氧離子積累較多，人們經常在新鮮空氣中活動，大腦和肌肉都會獲得更充足的氧氣，對人體新陳代謝非常有益。同時，當人們投入自然的懷抱，一邊種植、培土，一邊澆水，觀賞，沉醉其中時，就會把不愉快之事盡拋腦后，精神得到松弛。這樣就為調節人體神經系統功能，提高肌體免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的條件。

　　如今，“園藝療法”在西方國家較為盛行。據粗略統計，僅美國就有已配備園藝治療設備和專業人員的醫院近300家，其中一些醫院是專為有心理障礙病人準備的。這種新穎療法倒頗值得借鑒和推廣。